ACTIVITÉ | YOGA (Hatha Yoga Traditionnel)

Quelques mots pour faire connaissance :

Je pratique le yoga depuis presque 20 ans et c'est grâce à la rencontre de mon mentor Claude Girard qui a su me donner l'envie de transmettre les innombrables bienfaits du yoga que j'ai souhaité suivre une solide formation à la Fédération Française de Hatha Yoga.

Géraldine & l'Espace Magnan :

L'association Nissa Yoga est présente à l'Espace Magnan depuis plusieurs saisons. L'ambiance est complètement en adéquation avec la pratique du yoga telle que je la conçois, les élèves s'y sentent comme dans un cocon où ils retrouvent à chaque séance un espace de bien-être simple et convivial.

J'aime partager et transmettre ce qui m'est enseigné par la formation continue à tous les élèves et l'Espace Magnan est idéal pour recevoir le.plus grand nombre.

Pour moi le yoga est un art de vivre qui apporte de nombreux bienfaits.

Le yoga permet d'améliorer la condition physique, la concentration et de réduire considérablement le stress.

La pratique régulière du Yoga est excellente pour garder le corps en bonne santé, jeune, dynamique, souple et fort à la fois.

Il n'y a cependant aucun esprit de compétition, ni avec soi-même, ni avec les autres.

Les limites personnelles, différentes selon les individus, sont repoussées au fur et à mesure de la pratique.

Par des exercices posturaux simples et accessibles à tous, des exercices de respiration guidée et de relaxation, j'offre toute mon expérience à chacun de mes élèves pour qu'il puisse trouver dans mes cours, le calme de l'esprit et la détente du corps.