ACTIVITÉ : CROSS-TRAINING

Avec Willy Poujeol, Diplômé d’Etat

Sport basé sur une grande diversité d'exercices, le Cross-Training permet de travailler plusieurs muscles pour produire un mouvement naturel (courir, sauter, tirer...).

Le Cross-Training est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant.

Pour des raisons sanitaires, les adhérents des cours de Gym, Yoga, Pilates, doivent impérativement se munir de leur propre tapis de sol pour l'activité.

Venez rencontrer notre nouvel animateur et travailler votre cardio, dans la bonne humeur ! 

Jours et horaires 2022/2023

Lundi et Jeudi

17h à 18h

18h à 19h

19h à 20h